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20220222w88手机版堂视频和笔记:肖京,曹昺焱,关节疼痛,你的关节有结吗

发布时间:2022-02-23 08:31:42 作者:w88手机版网 出处:w88手机版网

所在栏目:w88手机版堂视频 w88手机版堂2022视频全集

本页提供2022年2月22日北京卫视w88手机版堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是肖京、曹昺焱。主题是《你的关节上有“结”吗》。主要介绍如何找出潜伏在自己身上的横络,可以预防横络的不花钱的小妙招等相关内容,w88手机版网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

一种可以潜伏在人体中数十年的“结”,老年人100%中招!除了反反复复总也治不好的疼痛,它还会限制你的活动自由,严重的更会让人生活无法自理!而要预防它,只需要两个简单的动作!今晚17:25,中国中医科学院西苑医院康复医学科主任、主任医师肖京,副主任医师曹昺焱,为您带来精彩节目《你的关节上有“结”吗》。

你的关节上有“结”吗

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图:你的关节上有“结”吗

每个人身上都有横络,关节炎都是横络在作怪。三种不同形状的横络,哪一种最危险?哪一种最疼痛?如何找出潜伏在自己身上的横络?又该如何解决这个让关节炎反复发作的罪魁祸首?专家带来的预防秘笈中又有着怎样的玄机?

横络自检

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图:横络自检

特点一:累积时间可长达几十年,年龄越大越严重   

特点二:所在处会疼痛,且反复难愈合。

特点三:老年人身上都有,但程度不一,严重的生活无法自理。

点片状横络在扁的肌肉之间;结节状横络在小关节附近;时间长了横络向四周伸展就变成条索状横络。

穴位按压可以预防横络。穴位按压可以加速局部气血循环,清除致炎致痛物质,缓解局部疼痛和肿胀症状。还可以疏解肌肉痉孪,改善关节活动度,进而防止损伤性的组织粘连。

在家自查横络:

首先,要摸关节周围皮肤的温度,如果出现了寒温不均的表现,则说明寒温交界处有横络影响了肢体局部的气血循环;其次,顺着关节附近肌肉的走势由近至远捋,手指按下时,注意感受是否有酸、麻、涨感,以及是否存在感觉迟钝或过度敏感的现象,如果有,那就接近横络的位置了。此时可用大拇指进一步按压此处,如果感觉到指下有硬物,那就是横络了。

不花钱在家预防横络的小妙招:

找到内外膝眼和梁丘穴,然后用大拇指按在穴位上,力度不要太重,以指甲变白为度。每次按压30秒,重复三遍即可。每天早中晚各按一回,长期坚持,可以缓解局部疼痛肿胀,改善关节活动度,从而预防横络的产生。

预防横络的食疗方-通络止痛护膝粥

材料:山药30克、拘杞子15克、三七粉6克、丹参15克、粳米120克。

敬请收看由中国中医科学院西苑医院康复医学科主任、主任医师肖京,副主任医师曹昺焱为您带来的精彩节目。

专家出诊信息:

肖京:中国中医科学院西苑医院:周一全天、周三上午(骨科门诊);周二下午、周四上午(康复科门诊);周六上午(特需门诊);

曹昺焱:中国中医科学院西苑医院:周三上午、周四下午、周五全天、周六全天(气功推拿科门诊);

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

https://www.iqiyi.com/v_rlgfmm3gws.html

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